Címke: edzés

Férfi plank gyakorlatot végez a teremben, erős hasizom edzése
Sport

A plank: Az erős hasizom és teljes test stabilitásának kulcsa

A plank gyakorlattal nemcsak hasizmainkat erősíthetjük, hanem teljes testünk stabilitását is fejleszthetjük. Egyszerű, mégis hatékony módszer a törzs izmainak edzésére,…

By MCSS.hu
Fiatal nő plank pozícióban, edzés közben a tiszta otthoni környezetben.
Sport

A plank: Az erős hasizom és teljes test stabilitásának kulcsa

A plank egyszerűnek tűnik, mégis az egyik leghatékonyabb gyakorlat a hasizom és a teljes test stabilitás fejlesztésére. Megmutatjuk, hogyan végezd…

By MCSS.hu
MCSS.hu
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.